Ягоды годжи для похудения

Популярные, среди знаменитостей, ягоды годжи, используются в китайской медицине более 6 тыс. лет. Эти сморщенные красные ягоды, как утверждается, укрепляют иммунную систему и улучшают активность головного мозга, защищают от  сердечных заболеваний и рака, удлиняют жизнь.

Ягоды годжи для похудения

И, конечно же, ягоды годжи для похудения  -  это "супер-пупер-перепупер", т.е. гарантия быстрого похудения при полном ничего не делании, как в отношение изменения пищевого поведения, так и в плане физической активности.

Правда о ягодах годжи

Семена чиа, имбирь, гарциния камбоджийская, зеленый кофе..., теперь ягоды годжи для похудения. Эх, мама, и со всем нужно разбираться. Для установления истинного положения дел, в плане применения ягод годжи для похудения и укрепления здоровья, не мудрствуя лукаво, мы взяли себе в союзники Британскую Ассоциацию Диетологов (BDA), которая, как известно, является авторитетнейшей научной организацией, в вопросах питания и диетологии. Итак, поехали!

Иммунитет, сердечно-сосудистые болезни, длительность жизни

Достоверных данных о преимуществах ягод годжи, в плане улучшения состояния здоровья, нет. Проведенные исследования охватывали очень малое количество людей и имели низкое качество. В ходе таких исследований использовались очищенные и высококонцентрированные экстракты ягод, а не натуральные (природные) образцы.

Повышение активности мозга, улучшение пищеварения

В ходе небольшого исследования, проведенного в 2008 году, установлено, что ежедневное  употребление 120 мл сока ягод годжи, в течение 14 дней, несколько улучшило мозговую деятельность и пищеварение.
Тем не менее, в исследовании принимало участие только 34 человека, с помощью которых пытались проверить эффективность ягод в различных условиях. 

Полученные результаты были неубедительными, как из-за малой выборки, так и из-за неудовлетворительной организации исследования.

Рак

Одним из самых обсуждаемых клинических исследований, является исследование, проведенное в Китае в 1994 году.  Исследование проводилось на 79 больных с различными поздними стадиями рака. Было установлено, что у пациентов, получавших иммуннотерапию в сочетании с  полисахаридами, содержащимися в ягодах годжи, развитие раковых опухолей несколько замедлилось.

К сожалению,  подробной информации об этом исследовании, в частности об используемых  соединениях, полученных из ягод, не достаточно. Поэтому оценить, в полной мере, значимость полученных результатов, не представляется возможным.

Похудение

Исследования, на предмет оценки эффективности воздействия ягод годжи на процессы похудения,  не проводились.

Считается, что благодаря содержанию определенных полезных веществ, ягоды оказывают общеукрепляющее воздействие на организм человека, что, конечно же, в некотором роде, может способствовать нормализации веса.

О какой-то тесной связи ягод годжи с похудением речь не идет, из-за практически полного отсутствия достоверных данных.

Заключение BDA

  1. Доказательств об отрицательном влиянии ягод годжи на здоровье человека нет.

  2. Доказательства пользы ягод годжи для здоровья не убедительны, так как при исследованиях использовались очищенные экстракты плодов, при значительно более высоких концентрациях, по сравнению с натуральным продуктом.

  3. Ягоды годжи для похудения - очередная попытка безосновательно приписать одному виду продуктов чудодейственные возможности, в отношение снижения веса.

  4. Так как ягоды годжи достаточно дороги, рекомендуется употреблять, в повседневной жизни,  широкий ассортимент фруктов и овощей, а не тратить свои деньги на  один вид продуктов, к тому же имеющий сомнительные преимущества.

На этом все. Добавить, так сказать, нечего. Будьте здоровы! Берегите карманы!

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.
Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.
Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Очищающее масло для кожи лица. Делаем сами и наслаждаемся!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Блокаторы жира.
Блокаторы жира... Что это такое и как они работают. Только правда!

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены