Диета Королевой

Диета разработана московским диетогогом Маргаритой Королевой и стала весьма популярной, в России, в том числе и среди звезд шоу-бизнеса. Диета Королевой - это всего лишь одна из диет, разрботанных этим талантливым врачом. Диета Королевой, по продолжительности, занимает 9-ть дней.

Диета Королевой и ее особенности

Девятидневная  диета для похудения Королевой разделена на 3-и периода, кажды, из которых, родолжается 3-е суток. В течение каждого, из периодов, можно употреблять, в пищу, только один, определенный продукт.

1-й период, диеты Королевой, - углеводный, 2-ой - белковый, 3-й - период, в коотром упор делается на витамины и клетчатку.

Таким образов, при проведении диеты, организми человека получает все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Введение, в рацион, клетчатки, положительно воздействует на процесс пищеварения.

Интересной особенностью, диеты Королевой, является режим приема пищи. Кушать нужно, маленькими порциями, каждый час. Это может, в начале, вызвать определенные трудности, но, по мере уменьшения, в объеме, желудка вы будете насыщаться даже маленькими порциями пищи.

Проведение диеты Королевой

1 период диеты (1-3 день) — рисовый период. В течение 3-х дней вы питаетесь исключительно рисом, который приготавливается следующим образом. 1 стакан риса, вечером, замочите в холодной воде и оставьте на ночь. Утром, замоченный рис прместите  в кипящую воду и варите, на медленном огне, 15-ть минут. На завтрак, вы должны съесть 1 стакан, готового риса.

Тот рис, который, у вас, останется после завтрака, нужно разделить на равные порции, количество, которых, должно соответствовать количеству приемов пищи в течение дня. Каждый час съедайте положенную порцию риса.

Рис подходит любой, но лучше, если это будет дикий рис. В тнем больше микроэлементов и у него интересные вкусовые качества. Рис нужно варить без соли.

2 период диеты (4-6 день) — куриные дни. Покупаете килограммовую курицу (одну на день), снимаете кожу, срезаете жир (с курицы, естественно) и варите, без соли, до полной готовности. Делите, курицу, на равные части, по числу приемов пищи (помним, что есть нужно каждый час). Вместо курицы можно приобрести филе или куриные грудки.

3 период диеты (7-9 день) — овощные дни. Вам потребуется 800 гр.  овощей в день. Овощи можно выбрать любые, что кому нравится. Овощи употребляются в сыром или в вареном виде. Если овощи варятся, то делается, это, без пряностей и соли. Овощи можно оформить в виде салатов, без заправки. Нельзя использовать уксус и растительное масло, квашеные, соленые и маринованные овощи.

Питьевой режим. В ппериод проведения диеты Королевой нужно выпивать, как минимум, 2.5 литра жидкости в сутки.  Пить можно только негазированную воду и зеленый чай. Пить нужно только в перерывах, между едой и, ни в коем случае, во время еды.

Последний прием пищи осуществляется не позднее 7 часов вечера. Чувство голода, которое может возникнуть, после указанного времени, купируется приемом чая или воды.

Результативность диеты Королевой

Диета Королевой позволяет, за 9-ть дней,похудеть на 6 кг. Организм, также, потеряет лишнюю жидкость, что выразится в уменьшении отечности. Результат, диеты, вы обнаружите и визуально. Фигура станет стройнее, лицо подтянется.

Если вы, применяя диету Королевой, совместите, ее, с массажем и дополнительными физическими нагрузками, эффект значительно усилится.

Закрепить, полученный результат, можно разгрузочными кефирными днями, которые следует проводить 1 раз в неделю.

9-ти дневная диета Королевой - это довольно жесткая монодиета. Поэтому, в обязательном порядке, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Это интересно:  Диета на 9 дней

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Лучшие маски для волос, которые легко  сделать прямо дома
Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены