Как подтянуть грудь
Каждая женщина хочет иметь идеальную форму груди на протяжении всей своей жизни. К большому сожалению, в подавляющем большинстве случаев, это невозможно. Но...
Провисание груди - это естественный процесс, когда с возрастом грудь теряет свою первоначальную упругость и эластичность.
Однако, есть целый комплекс простых домашних средств, позволяющих подтянуть грудь и восстановить ее форму, включающий специальные упражнения, массаж, маски для груди, втирание растительных и эфирных масел.
Упражнения, подтягивающие грудь
Не панацея, но, в комплексе с другими мерами - достаточно эффективный способ поддержания/восстановления формы груди и ее подтяжки. Укрепляя связки и мышцы, окружающие грудные железы, вы автоматически подтягиваете грудь их и делаете ее более упругой.
К упражнениям подтягивающим грудь относятся:
- отжимания от пола;
- поднятие тяжестей;
- любые другие упражнения и их вариации, заставляющие работать мышцы вокруг груди.
Маски для груди
Как и маски для лица, маски для груди могут сделать кожу более упругой и даже подтянуть ее. Чтобы увидеть результат, маски для груди нужно делать не реже одного раза в неделю.
Ну, и конечно же, рецепт маски, подтягивающей грудь
Вам потребуется:
- 1 столовая ложка натурального (живого) йогурта
- 1 столовая ложка масляного раствора витамина Е
- 1 свежее куриное яйцо
В небольшой мисочке взбейте яйцо, добавьте в него йогурт и витамин Е. Все хорошенько перемешайте и массирующими движениями втирайте в кожу груди. Оставьте маску на 30 минут, после чего смойте холодной водой.
Массаж груди
Массируйте грудь, по крайней мере, 2-3 раза в неделю используя кокосовое или оливковое масло. Такой масляный массаж увеличит упругость и эластичность кожи груди, а также улучшит тонус и текстуру кожи.
Массаж вызывает приток крови к поверхности кожи, стимулирует рост мышц и восстановление клеток, замедляя процесс и признаки провисания груди.
Ледяной массаж
Все, что вам нужно сделать, это протереть кубиками льда верхнюю часть груди и кожу над ней (широкими круговыми движениями). Вы также можете поместить лед в полиэтиленовый пакет, затем в ткань и точно также массировать верхнюю часть груди и зону над ней. Массировать нужно не более 1 минуты, чтобы холод не вызвал чувство онемения.
Растительные масла
Массируя грудь с растительными маслами, такими как кокосовое, оливковое или миндальное , вы не только поможете своей груди восстановить форму, но и придадите коже ровный и красивый тон.
Эфирные масла
Эфирные масла, такие как масло мяты, укропа, моркови, кипариса омолаживают клетки, помогая восстановить эластичность и упругость провисающей кожи и несколько подтянуть грудь.
Помассируйте, регулярно, грудь с этими маслами и кожа груди приобретет отличный тонус.
Однако, будьте осторожны с эфирными маслами, так как они могут обжечь кожу.
В конце хочется заметить, что курение, потребление алкоголя и сладких газированных напитков только усугубляют проблему провисания груди.
Девушки и женщины, ведите здоровый образ жизни!
Автор публикации: Мария Никоненко
- Подписаться на RSS-ленту
